Cultiver le bien-être ensemble
Nous organisons des ateliers de yoga et de bien-être pour accompagner les personnes en situation de fragilité à travers toute la France.
Nos Actions
INDRA France organise des ateliers axés sur le bien-être et le Yoga.
Ces activités sont spécialement conçues pour accompagner des publics en situation de fragilité (physique, psychique, sociale). Nous intervenons dans plusieurs structures et institutions sociales et médico-sociales dans toute la France.
Structures partenaires
- La Maison des femmes de France - Saint Denis, Nice, Avignon, Nîmes, Toulouse
- Emmaüs
- Service de réinsertion - 93
- Les Petits Bonheurs
- Lao Pow'her, maison d'accueil pour jeunes femmes entre 15 et 25 ans
Partenariats en cours
- Fondation John Bost
- Association Béthanie
Rejoignez-nous comme bénévole
Vous avez envie de donner un peu de votre temps et de votre énergie ? Rejoignez INDRA France et contribuez à améliorer le bien-être de personnes fragilisées.
Que vous soyez professeur·e de yoga, praticien·ne bien-être, thérapeute… vous pouvez changer des vies en partageant un peu de votre temps, de votre expérience et de votre énergie.
Pourquoi nous rejoindre ?
- Participer à des actions humaines et porteuses de sens
- Rencontrer une équipe bienveillante et engagée
- Apporter du mieux-être à des personnes souvent oubliées
Comment s'impliquer ?
- Accompagner un atelier ponctuellement ou régulièrement
- Partagez nos actualités auprès de votre réseau
- Partager vos compétences pour faire rayonner l'association
Chaque geste compte. Chaque présence est précieuse.
Nous soutenir
Vous croyez, comme nous, au pouvoir du lien et du bien-être ?
INDRA France a besoin de vous pour continuer à proposer des ateliers aux personnes les plus vulnérables. Adhérer ou faire un don, c'est nous aider à semer plus de douceur et de résilience.
Un particulier ?
Votre soutien nous permet de financer des ateliers là où les moyens manquent. Les dons sont déductibles à 66 % de vos impôts. (Par exemple, un don de 50 € ne vous coûte que 17 € après déduction fiscale.)
Un centre de yoga ?
Nous serions ravis de collaborer avec vous pour faire connaître nos actions, proposer des co-animations, ou sensibiliser vos élèves aux réalités du yoga solidaire.
Une entreprise ?
Associez votre image à un projet humain et porteur de sens. Parrainage, mécénat de compétences, dons financiers ou en nature : vos contributions sont valorisées et entièrement défiscalisables à 60 %.
Nos parrains
Valeria Bruni Tedeschi
Valeria Bruni Tedeschi est une actrice franco italienne, elle est aussi scénariste et réalisatrice.
(Un château en Italie, Les Estivants, Les Amandiers.)
"Je pense qu'il y a un seul vrai, miracle sur cette terre, la compassion. A travers le partage du yoga, de la respiration, l'attention portée à l'autre, parfois juste un regard, une écoute, un sourire quelques mots Nous sommes tous intimement reliés, quoi de plus important que de s'occuper de cela ?"
Stéphane Haskell
Stéphane Haskell photographe et documentariste a réalisé le film : Debout. Victime d'une hernie discale foudroyante, il avait perdu l'usage de ses membres, grâce à la pratique du Yoga, il a pu se remettre debout, il a réalisé ce film pour témoigner de son expérience mais a aussi parcouru le monde à la rencontre d'autres personnes qui, comme lui grâce au Yoga ont pu se remettre debout!
L'Équipe INDRA
C'est en 2018, que Florence Dugowson échange avec Marion Sebih, professeure de kundalini yoga et Philippe Garnier academiedesonotherapie.com, pour donner naissance à Indra. Aujourd'hui Indra s'est bien développé en touchant beaucoup de cœurs et en faisant respirer les corps et les esprits.
Florence
Fondatrice
Florence Dugowson, enseigne le Yoga depuis 20 ans. Elle est aussi thérapeute en massage Ayurvedique et en Zéro balancing. Si l’Ayurveda a été la base de sa formation, elle s’est nourrie de beaucoup de lignées , et aime transmettre un yoga riche, profond et s’adapter à tous les publics . Auteure du livre « le Yoga des éléments (ed Florent Massot) , elle intervient à La Maison Des Femmes victimes de violences depuis plus de trois ans.
Joséphine
Présidente
Haut fonctionnaire, diplômée de l'IEP Paris, Joséphine de Vaujuas a exercé diverses responsabilités dans le secteur public. Elle préside Indra depuis septembre 2024.
Constance
Trésorière
Multi-casquette et passionnée de yoga, Constance Bastiani a longtemps travaillé dans le luxe. Elle est consultante et trésorière de trois associations dont Indra depuis 2024.
Anne
Coordinatrice Projets
Anne travaille depuis plus de 20 ans dans le domaine des droits humains. Il y a sept ans, elle a fondé une association, convaincue que l'engagement collectif est un puissant levier d'inclusion et de solidarité. En parallèle, elle s'est formée à l'enseignement du Pilates classique et du Hatha Yoga. Au sein d'INDRA, Anne coordonne les bénévoles et les structures partenaires. Son parcours, à la croisée des droits humains, de l'engagement associatif et des pratiques corporelles, reflète sa volonté de mettre le bien-être au service du lien social et de l'humain.
Julia
Coordinatrice Projets
Française et mexicaine, Julia a passé plusieurs années dans le développement international, entre plaidoyer et partenariats institutionnels (PAM, OCDE). Elle met aujourd'hui cette expérience au service d'Indra en coordonnant les projets de l'association.
Louison
Coordinatrice Projets
Coach sportive diplômée d'État, Louison s'est engagée avec INDRA pour mettre ses compétences au service de projets concrets. Grâce à son expertise de terrain, elle coordonne les actions proposées par l'association.
Virginie
Community Manager
Après une dizaine d'années dans le marketing digital et la communication dans le secteur de l'édition, Virginie est aujourd'hui consultante et accompagne des TPE dans leur création et leur développement business. Convaincue par la mission que mène l'Association INDRA elle a souhaité y consacrer du temps bénévolement notamment sur la stratégie digitale.
Témoignages
"Les cours de yoga dispensés à la maison des femmes par Florence sont pour moi un réel espace de guérison et de bien-être dans mon parcours de soins. C'est un bonheur, en cette période précaire, d'avoir accès à des cours épanouissants aussi bien physiquement que psychologiquement. C'est aussi encourageant de découvrir la philosophie du Yoga de manière approfondie durant les séances de pratique. J'espère que nous continuerons de bénéficier de ces ateliers à la maison des femmes !"
— Sarra, participante"À chaque séance, je parviens à me reconnecter à mon corps. Je ressens mes douleurs, mes angoisses, le poids du traumatisme… mais différemment. C'est comme si tout cela prenait une autre forme, comme si quelque chose se dénouait. La respiration que tu nous proposes m'apporte un véritable apaisement."
— Maria, participante"Ces rendez-vous m'ont énormément apportés, appris et permis de dépasser des états de souffrance récurrents et intenses. Grâce aux conseils avisés enseignés durant ces séances, j'ai réussi à me ré-approprier mon corps et ma dignité tout en me passant progressivement de médicamentation"
— Perrinne, participante